Yoga Purmerend

Tijdens mijn zwangerschap van onze zoon elf jaar geleden kwam ik in contact met yoga en sindsdien heb ik veel yoga lessen gevolgd bij verschillende docenten en scholen. In 2010 ben ik begonnen met de Raja-Yoga docentenopleiding bij Annemiek Latour (Yoga Centrum Amsterdam) , om meer over de achterliggende filosofie te weten te komen en nog meer diepgang te vinden. En met als doel om les te gaan geven om datgene wat mij zo geïnspireerd heeft verder te geven aan mijn cursisten.

Waarom zou je aan yoga beginnen? Je wilde altijd al:

  • meer tijd en aandacht voor belangrijke dingen
  • meer energie
  • een gezond en sterk lichaam
  • meer weerstand
  • meer concentratievermogen
  • een goede nachtrust

Door Hatha yoga te beoefenen bereik je een bewustwording en het gevoel van dichter bij jezelf zijn. Op lichamelijk vlak ontstaat er een groter gevoel van vitaliteit. Maar ook ontspanning is binnen Yoga erg belangrijk; het kunnen “loslaten” van lichamelijke spanning en geestelijke stress, hetgeen voor velen in deze drukke maatschappij van vandaag de dag zo moeilijk is.

yoga purmerend

Minder stress in ons hoofd en minder spanning in ons lichaam.

Yoga is geen sport, iedereen kan het beoefenen. Je hoeft er echt niet lenig voor te zijn! Yoga is, binnen jouw eigen grenzen, werken aan een gezond lichaam en een gezonde geest; innerlijke balans. Werken aan evenwicht tussen lichaam en geest, denken en voelen, hoofd en hart.

Bij Hatha yoga worden de oefeningen (asana’s) stap voor stap opgebouwd zodat iedereen binnen zijn eigen mogelijkheden en op een verantwoorde manier kan werken aan lenigheid, gevoel voor evenwicht, uithoudingsvermogen en vitaliteit.

Voor meer informatie over mijn yogalessen, of voor achtergrondinformatie over yoga, ben je natuurlijk altijd welkom om mij te bellen of een e-mail te sturen.

06 – 46 22 65 03  –  info@yogaby.eu  –  www.yogaby.eu